“不要紧张，跟着我的节奏，深呼吸，放松……”在文山州人民医院产房内，响起了一段舒缓的音乐，助产士谢仕荣正在为一名31岁、对疼痛非常敏感的初产妇曹女士实施“温柔分娩”。曹女士宫口开到了1公分，密集的宫缩疼痛让她开始喊叫、抓狂，吵着要剖宫产。随着谢仕荣耐心地指导、细致地按摩和温柔地安慰，曹女士渐渐平静下来，疼痛感和恐惧感明显减轻。一个多小时后，曹女士顺利产下一个6斤半的宝宝。

产前阵痛究竟有多痛？在临床疼痛指数上，产痛是排名第二名，仅次于烧灼的伤痛。只要是经历产痛的宝妈们，一定难忘产前躺在医院病床上，随时承受着撕心裂肺的宫缩疼痛。有人说生宝儿并不难，难的是怎么样捱过产前不断加剧的疼痛，特别是宫口开到3cm至6cm之间时，疼痛分级高达到10级。所以，很多宝妈因承受不了产痛而选择剖宫产。

“宫口开到1公分的时候，那种宫缩引起的疼痛是无法用语言来表达的，我只觉得自己实在坚持不下去了，想要放弃自然分娩。”曹女士回忆当时的场景仍记忆犹新：“在我最脆弱、最疲劳、最恐慌的时候，谢护士过来打开了舒缓的音乐，为我实施温柔分娩。慢慢地，我觉得不是那么紧张，也没有那么疼了。当听到孩子的哭声时，我都不敢相信自己坚持下来了。感谢州医院医护人员的细心呵护，希望‘温柔分娩’能为更多的产妇们减轻痛苦。”

分娩不是生一个孩子，而是创造一个生命。温柔分娩是目前国际上最先进、最健康的生育方式，通过呼吸训练、冥想等心理干预手段，让分娩听从身体和胎儿的指引，在分娩导乐师的引导下消除产妇恐惧和焦虑心理，增强自信、改善情绪，使产妇身心放松，达到减轻分娩疼痛、缩短产程、减少会阴侧切等目的。它是一种让你被爱包围的分娩方式，没有谁左右你，一切听从自己身体和胎儿的指引，母亲和胎儿两个生命体的默契配合，身心交汇，让机体的智慧来引领分娩过程。在充满爱和平静的氛围中，胎儿会被温柔的娩出，顺从自己的意愿，自由的出生，而母亲也会在这样的一个过程中体验生命，重新塑造自我。

自州医院产科开展温柔分娩以来，实施温柔分娩的产妇有40余人，均享受到了全新的分娩感受。州医院产科将不断推广温柔分娩，让广大女性不再恐惧自然分娩。