“来来来，喝完这一杯还有一杯，再喝完这杯还有三杯！”现实生活中，你是不是也同笔者一样，无数次地把歌手伍佰《突然的自我》中的桥段演绎的淋漓尽致？是不是总有好事者想把你灌醉，显示他的优越感？是不是经常性地发生白酒、啤酒、葡萄酒，烧烤摊上吹一宿？是不是经常被“兄弟不喝酒，感情都没有，感情深一口闷”道德绑架？是的，笔者就是那个饱受酒精摧残的段子手。

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是的，你没看错，喝酒喝出的精神病，严格意义上讲这并不标准，它有个拗口的医学诊断名称——“使用酒精所致的精神和行为障碍”，简称“酒障”。大家都知道，酒精是一种典型的精神活性物质，而酒精的摄入最直接的药理作用就是中枢神经系统的抑制作用。所以，会有酒后失言、酒后失态、酒后失礼等等醉酒状态表现出的对自己的控制能力下降的例子。但在精神科临床上，医务人员会遇到一些更为复杂的饮酒患者，他们中最常见的往往是丰富的视幻觉，饮酒者往往在单次大量饮酒，或长期大量饮酒或严重的酒精戒断综合征时出现丰富的幻视、幻觉，饮酒者常常会看到一些猫或狗的小动物，或者满墙爬来爬去的虫子，或者根据患者的信仰特征出现一些对应的鬼神之类的幻视，幻视的特点是非常生动和鲜明。除了幻视，也有些患者会同时或单独出现幻听，凭空听到别人的责骂声、威胁声，甚至被害妄想，因此与别人发生激烈的冲突，冲动伤人。喝酒能喝到这种境界，是不是也很难得啊，各位看官。

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除了幻觉，饮酒者还会出现明显的妄想症状，比如无中生有的坚信妻子有外遇，并因此对妻子进行跟踪、监视，甚至毒打，尤其在饮酒后的醉酒状态，这种冲动轻率的行为更容易出现。曾经值夜班时常常会遇到妻子顶着“熊猫眼”，搀扶着摇摇晃晃的丈夫来医院就诊，甚至是被家人或者警察“五花大绑”送入院。因为存在明显的幻觉、妄想等精神病性症状，综合医院的急诊室一般不会收治，所以精神病专科医院就是你的归宿。另外喝酒还会让人产生短暂的遗忘状态，也就是人们常说的喝酒“喝断片”，一般发生于醉酒状态后，可以保持意识清晰，但第二日清醒后会对昨日饮酒的言语和行为完全遗忘，所遗忘的片段可以是几小时，甚至更长时间。用饮酒者的话来说，这段记忆好像“不翼而飞”了一样。

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还有一种表现就真的涉及饮酒者的意识状态了。一些长期大量饮酒的患者，突然停饮后可能出现上述的一些与戒断有关的症状，但在戒断症状出现2-3天后可能会出现意识清晰度下降，定向力障碍，不认家人，不知道身处何地，甚至常常出现错觉或幻觉，表现烦躁、焦虑、恐惧、不安。症状常常存在明显的昼夜节律，白天睡觉，晚上起来吵闹。全身常常存在发热，大汗淋漓，心跳加快，血压升高，乏力。曾有一个患者，每走一步，会在地上留下一个个水脚印。所以，这样的患者很容易出现脱水或电解质紊乱、感染、跌倒外伤等危险情况，进而威胁到患者的生命。所以，只要出现上述任何一种“酒障”症状，都预示着你该戒酒了，因为饮酒不仅会影响你的中枢神经，还会对你的心脏、肝脏、肾脏、胰脏、脑、神经系统、肌肉等等重要的器官和组织造成严重的影响。另外，因“酒障”入院治疗后出院的患者需要特别注意，不要再饮酒了，不要再尝试了，已经有无数的“酒障”患者用一次次的、反反复复的住院验证过了，你这一生喝酒的“指标”已经用完了，可能下次来住院，你就没有上次那么幸运的被治疗好转了。

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如果你还是下不了戒酒的决心，可能你需要看一组数据，这是发布于柳叶刀的《2016年全球疾病负担研究》，其中在15至49岁的人群，酒精是全球死亡的主要危险因素之一，其中280万人死于饮酒（男性占12％，女性占4％），而中国作为人口大国，共有70万人死于饮酒（其中65万为男性）。这是一组多么恐怖的数据，恐怖数据的背后，更是人们“不自知”的尴尬。

说了这么多，笔者最想告诉大家，人体正常情况下并不需要酒精，外源性酒精对于人体来说就是“毒物”，人体代谢终要以“废物”的形式排出体外。所以，最安全的饮酒水平是“0”。也就是说，想要将饮酒造成的健康风险降低到最低，就应该戒酒。如果身在江湖，身不由己，实在难以避免饮酒场合，减少不必要的饮酒，避免大量饮酒，长期饮酒，远离喝酒喝出的精神障碍疾病，这个我们应该可以做得到。