在日常生活中我们多多少少会碰到身体上的一些问题，但具体的很多人却不知道怎么处理，那就一起来来看看有关生活医疗的一些小常识吧。

正常心率：每分钟75次

健康成年人安静状态下，心率平均为每分钟75次。正常范围为每分钟60-100次。成人安静时心率超过100次/分钟，为心动过速；低于60次/分钟者，为心动过缓。心率可因年龄、性别及其他因素而变化，比如体温每升高1℃，心率可加快12-20次/分钟，女性心率比男性心率稍快，运动员的心率较慢。

24小时尿量夜尿量：500毫升

夜尿指晚8时至次日晨8时的总尿量，一般为500毫升，排尿2-3次。若夜尿量超过白天尿量，且排尿次数明显增多，成为夜尿增多。生理性夜尿增多与睡前饮水过多有关；病理性夜尿增多常为肾脏浓缩功能受损的表现，是肾功能减退的早期信号。除肾功能减退以外，夜尿增多还可能是男性前列腺增生、老年女性子宫脱垂、泌尿系统感染、糖尿病、精神紧张等原因所致。

肥胖信号：一个月增重1.5千克

在体重刚开始往上“长”的时候就及时发现，并采取减肥措施，往往能收到显著效果。出现下列情况，常提示有体重增加趋势：稍稍运动就喘不过气来，有疲倦无力感，动不动就汗流浃背，出现下背，髋部及膝关节疼痛。

脑出血病人忌随意搬动

如有在活动中突然跌倒昏迷或患过脑出血的瘫痪者，很可能有脑出血，随意搬动会使出血更加严重，应平卧，抬高头部，即刻送医院。

小而深的伤口忌马虎包扎

若被锐器或生锈的铁器刺伤后马虎包扎，会使伤口缺氧，导致破伤风杆菌等厌氧菌生长，应清创消毒后在包扎，并到医院注射破伤风抗毒素。

鼻出血的处理

捏紧鼻腔，安静地伸长下巴用口呼吸，数分钟后便可停止。

用冷水在鼻以上的额头部位进行冷敷。

不要用脱脂棉花或者草纸等堵塞鼻腔，最好用卷扎好的纱布塞入。

止血后不要在短时间内再大力捏擦鼻腔，以免再度流血。

中暑的紧急救护

将患者迅速移至阴凉处，用30%酒精或者冰水擦浴，直到皮肤发红。

饮用含0.3%淡盐水或其他清凉饮料，防止机体水盐的过量丢失。但要注意，短时间内不要饮水过多。同时可用清凉油或风油精涂抹人中穴、后脑窝处，这些都是紧急救护中暑的好办法。