乳房疾病是女性最常见的疾病。学会乳腺疾病自我检查，可以提早发现乳房疾病,为治疗争取宝贵的时间。

每次月经后的7～10天是作乳房自我检查的最佳时期。女性在30～35岁以后应每1个月作自我检查一次。

检查方法

检查方法：视诊：脱去上衣，在明亮的光线下，面对镜子做双侧乳房视诊：双臂下垂，观察两边乳房的弧形轮廓有无改变、是否在同一高度，乳房、乳头、乳晕皮肤有无脱皮、糜烂或橘皮样改变，乳头是否提高或回缩。然后双手叉腰，身体做左右旋转状继续观察以上变化。最后双手上举观察以上变化。触诊：取立位或仰卧位，左手放在头后方，用右手检查左乳房，手指要并拢，从乳房上方顺时针逐渐移动检查，按外上、外下、内下、内上、腋下顺序，系统检查有无肿块。注意不要遗漏任何部位，不要用指尖压或是挤捏。检查完乳房后，用食指和中指轻轻挤压乳头，观察是否有带血的分泌物。同样方法检查对侧乳房。

通过检查，若发现以下情况，应引起重视：1.乳腺肿块：乳腺肿块是乳腺肿瘤的主要症状，乳腺肿块也见于乳腺增生症、乳腺结核等；2.乳腺腺体局限性增厚：触摸乳腺时发现比其周围稍厚的组织，界限不清，难以测出其确切大小。此种情况在未闭经的妇女尤其随月经周期有些大小的变化，多属生理性。但增厚组织长期存在，与月经周期变化无关，或日益增厚及范围增大，尤其出现在绝经后妇女时，必须予以重视；3.乳腺疼痛：乳腺的剧烈疼痛伴有触痛常为乳腺的炎症性表现，见于急性乳腺炎和乳腺脓肿。如乳房局部疼痛，常与月经周期有关，一般多见于乳腺的单纯性和囊性增生；4.乳头溢液：在妇女非哺乳期间，发生乳头溢液多属病理性，最常见的病因是导管内乳头状瘤。其次为乳腺囊性增生和乳管扩张症，约15%的病人为乳腺癌，应特别注意血性溢液并伴有乳房肿块的情况。有些药物也可引起双侧乳头溢液，如雌激素、避孕药等；5.乳腺皮肤改变：多数乳腺疾病其乳腺皮肤无任何改变，急性乳腺炎常有皮肤红肿，乳腺结核可伴有皮肤溃疡或瘘管，乳腺癌可出现皮肤“橘皮”样改变。有一种特殊类型的乳癌-炎性乳癌，乳腺皮肤可出现广泛红肿；6.乳房轮廓改变：正常乳房具有完整的弧形轮廓，此种弧形轮廓出现任何缺陷或异常，均非常重要，常为乳腺癌的早期表现；7.乳头改变：乳腺先天性发育不全时乳头可以内陷，多见于无哺乳史的妇女。乳头内陷也见于乳腺癌，常为单侧内陷；8.乳头周围皮肤反复出现湿疹、皮肤瘙痒，经久不愈，应考虑派杰氏病的可能，为一种特殊类型的乳腺癌。

若发现以上或其他异常情况，应及时到医院进一步诊治，当然未发现异常也应定期到医院体检，做到早发现早治疗。