剧迷们，最近热播的《爱的厘米》有在追吗？剧中，徐清风是一名心外科医生，其母徐秀兰强行拉着他和相亲对象小新视频聊天。在视频的过程中，徐清风发现小新妈妈不对劲，像是心梗前兆，于是陪小新妈妈到最近的医院检查，从而赢得了最佳的抢救时机。心梗，离我们并不遥远！那么，如何早防早治，将心梗危害降至最低呢？下面我们就一起来了解一下心梗吧！

8月18日，国内著名演员谢园因突发心脏病去世，享年61岁；前段时间，《今晚80后脱口秀》策划、撰稿人赖宝突发心梗去世，人生从此定格在40岁等等关于猝死事件新闻，频繁出现在我们的视线中......据流行病学调查，我国平均每年有超过50万人猝死，而且，和美国等发达国家相比，我国心源性猝死的抢救成功率较低（不足1%），大部分人根本就没有抢救的机会。心梗虽然病情凶险，但是有一定的先兆，如果患者能发现问题，及时就诊，就能最大程度挽救自己的生命。但是由于很多人并不了解心梗发生的前兆，以至于造成了很多悲剧。

心肌梗死简称为心梗，是冠状动脉粥样硬化性心脏病的一个重要类型。心梗是由于冠状动脉粥样硬化斑块发生破裂形成血栓，堵塞了冠状动脉的血流或是冠状动脉持续痉挛，致使一部分心肌失去血液供应而发生坏死的病症，会导致心律失常、心衰甚至猝死。

心梗预警征兆

1、胸部不适

可能是胸痛、胸部胀满感或者压迫感等，症状通常持续超过数分钟，可能会缓解然后再次出现症状；可放射至手臂、背部或头颈部。女性和男性一样，胸痛是最主要的心梗症状，但女性比男性更常出现恶心、气短和下颌疼痛等其他症状。

2、其他部位疼痛

很多心肌梗死患者的疼痛症状是从胸部开始，然后蔓延到肩部、手臂、肘部、背部、颈部、下颌部或腹部。但有些患者可能没有胸痛，而仅有其他部位的疼痛，或者疼痛部位发生变化。例如下颌疼痛、牙痛和头痛等。

3、心律失常

约75-95%的病人伴有心律失常，多见于起病1-2周内，而以24小时内为最多见，心律失常中以室性心律失常最多，如室性早搏，部分病人可出现室性心动过速或心室颤动而猝死。房室传导阻滞、束支传导阻滞也不少见，室上性心律失常较少发生。前壁心肌梗塞易发生束支传导阻滞，下壁心肌梗塞易发生房室传导阻滞。

4、突然的心慌憋闷

出现了以前从未出现过的胸闷、乏力、心慌症状，或在活动时出现心慌、气短等现象或症状加重，并有逐渐加重的趋势时，也需即刻就医。

心梗一旦发生就是十万火急，有些病人甚至没有进医院的机会，如果有以上症状你就要小心警惕了，应及时去医院检查，把握最佳治疗时机。关注健康，珍爱生命，这些心梗预警征兆你了解了吗？

心梗的危险因素有哪些？

抽烟喝酒，这是妥妥的危险因素，还有进食油腻的食物过多、肥胖、高血压、高血脂都会加重患心梗的风险。

从中医上讲，这些行为都会损伤脾胃，运化失健，聚湿成痰，从而上犯心阳，心脉闭阻，就出现了心梗。所谓“病从口入”，大家都要管好嘴才行。

熬夜和压力大也是诱发心梗的重要因素，如今夜猫一族越来越多，这种不健康的生活方式会加重心脏的负担，给身体健康带来巨大隐患。而压力大引发的种种情绪变化也会损害自身的脏器，忧思伤脾，郁怒伤肝等这些都会为疾病的发作埋下定时炸弹。

警惕心梗年轻化

长期坐着，运动少，饮食不规律，有的还喜欢抽烟喝酒，这些因素都会增加心血管病患病风险。心梗等心血管疾病不再是老年人的“专利”，越来越多的中青年中招。

临床上几乎每个月都能遇到心梗的年轻患者，说实话，作为“80后”有时候也难免胆战心惊。

怎样预防心梗？

关于怎样预防心梗的发生，这里有一条“357”口诀。

“3”就是30分钟或3公里，就是说每天用快走或慢跑的方式持续30分钟，或者运动距离达到3公里。

“5”就是指每周锻炼不少于5天

“7”是指运动时的适宜心率是“170减去自己的年龄”。比如，我今年60岁，那么170-60=110。也就是说，我在运动的时候，保持每分钟110次的心率是合适的。

发生心梗怎么办？

一旦发生心梗，除了紧急拨打120以外，在等待急救车到来的这段时间内，应让病人平躺，保持安静，不受刺激，保持气道的通畅，让病人得到足够的氧气供应，必要时要采取人工呼吸来进行急救。

其实有90%的心梗是可以预防的，远离心梗就从改变生活方式开始。